Sinopse do Episódio "Meditação: Eu, a pessoa satisfeita e feliz"

Meditação feita com base na leitura da obra “Freedom from helplessness" de Swami Dayananda Saraswati. Começamos por uma meditação de relaxamento, seguida da prática de Japa. Terminamos com uma reflexão onde buscando a lembrança do ser satisfeito que somos quando estamos na natureza, tentamos perceber, que os momentos em que somos paz, acontecem sempre que a realidade liberta a minha mente das noções de quem eu sou e de quem deveria ser, e permite-me simplesmente existir, ser consciência do momento.

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• Yoga Nidra
• Técnica de Relaxamento muscular progressivo de Jacobson
• Meditação: Senta-te e espera!
• Meditação: O meu valor é ser Consciência!
• Meditação: citta-prasāda
• Meditação: Parar
• Meditação: Hoje é O momento
• Meditação em Satya (a verdade)
• Meditação de Expansão
• Meditação: Compaixão
• Meditação: Perdoando o Passado
• Meditação: Perdoar
• Meditação: Em paz com o presente.
• Meditação: Presente na Emoção - O medo
• Meditação de Swami Dayananda: Sofrimento
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• Meditação: Estar presente na emoção
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• Meditação: Rotulando os Pensamentos II
• Meditação Sobre Yantra
• Meditação: Rotulando os pensamentos
• Meditando Sobre o Medo
• Meditação dentro da tradição védica #2
• Meditação "White Room Meditation"
• Meditação dentro da Tradição Védica #1