Meditação de Relaxamento

28/04/2024 10 min

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Sinopse do Episódio

Uma das funções da meditação é nos fazer parar. Pela meditação de relaxamento, procuramos parar e voltando a nossa atenção para o corpo e para os sentidos acalmamos a mente e criamos a experiência de estar no aqui e no agora. Quando estamos presentes estamos em paz!
Duração aproximada: 10 minutos

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