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Ouvir "Meditação: Parar, acalmar, descansar"
Sinopse do Episódio
Thich Nhat Han diz que a primeira função da meditação é fazer parar, a segunda função é acalmar e depois de parar e acalmar a terceira funçao é descansar.
Muitos de nós temos corrido a vida inteira!
Vamos praticar o parar!
Vamos praticar o parar, acalmar e descansar!
Duração aproximada: 10 minutos
Meditação adaptada dos episódios "#263 Pare e descanse - Thich Nhat Han" e "#228 Pare de se preocupar - Swami Chinmayananda" do podcast Corpo Seco.
Muitos de nós temos corrido a vida inteira!
Vamos praticar o parar!
Vamos praticar o parar, acalmar e descansar!
Duração aproximada: 10 minutos
Meditação adaptada dos episódios "#263 Pare e descanse - Thich Nhat Han" e "#228 Pare de se preocupar - Swami Chinmayananda" do podcast Corpo Seco.
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