Sinopse do Episódio "Meditação: Perdoando o Passado"

Alguns eventos passados paralisam-nos e impedem-nos de sermos livres e felizes no momento presente. Através desta meditação* e pelos passos da compreensão, aceitação e perdão, vamos reviver um desses eventos usando a compaixão para nos tentarmos libertar desse peso do passado. Duração aproximada: 15 minutos *Meditação retirada da obra “Self-esteem” de Mathew Mckay e Patrick Fanning

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• Meditação: Estar com a respiração.
• Meditação: Parar, acalmar, descansar
• Meditar é a experiência de permanecer na paz que sou.
• Yoga Nidra
• Técnica de Relaxamento muscular progressivo de Jacobson
• Meditação: Senta-te e espera!
• Meditação: O meu valor é ser Consciência!
• Meditação: citta-prasāda
• Meditação: Parar
• Meditação: Hoje é O momento
• Meditação em Satya (a verdade)
• Meditação de Expansão
• Meditação: Compaixão
• Meditação: Perdoando o Passado
• Meditação: Perdoar
• Meditação: Em paz com o presente.
• Meditação: Presente na Emoção - O medo
• Meditação de Swami Dayananda: Sofrimento
• Meditação: Presenta na Emoção - A Raiva
• Meditação: Estar presente na emoção
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• Meditação: Rotulando os Pensamentos II
• Meditação Sobre Yantra
• Meditação: Rotulando os pensamentos
• Meditando Sobre o Medo
• Meditação dentro da tradição védica #2
• Meditação "White Room Meditation"
• Meditação dentro da Tradição Védica #1