Meditação: Perdoando o Passado

28/06/2020 16 min

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Sinopse do Episódio

Alguns eventos passados paralisam-nos e impedem-nos de sermos livres e felizes no momento presente. Através desta meditação* e pelos passos da compreensão, aceitação e perdão, vamos reviver um desses eventos usando a compaixão para nos tentarmos libertar desse peso do passado.
Duração aproximada: 15 minutos
*Meditação retirada da obra “Self-esteem” de Mathew Mckay e Patrick Fanning

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