Ouvir "Meditação: Presente na Emoção - O medo"
Sinopse do Episódio
Começamos com a prática da meditação Ajapa Japa, seguindo-se um tempo de silêncio e terminando com uma pequena reflexão sobre a emoção o medo. De como a incerteza e a impermanência da vida nos levam a sentir preocupação e medo em relação ao futuro, e como, dentro da tradição do yoga, devemos lidar com o medo.
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