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Sinopse do Episódio "EP 5-2024 - Os futuros adultos e o novo normal - Geração Z e Alpha, impactos da pandemia e mercado de trabalho do futuro"
Neste episódio, exploramos como a geração Z e Alpha estão se adaptando ao conceito de “novo normal”, especialmente no contexto da escola e da vida cotidiana. Discutimos as expectativas para o futuro desses jovens, os desafios que enfrentam e como questões mentais, como ansiedade e estresse, estão impactando sua jornada. Acompanhe uma reflexão sobre como essas gerações estão lidando com as mudanças e o que podemos esperar de sua transição para a vida adulta.
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- Afirmações anti pânico
- Psicoeducação sobre ansiedade e pânico
- Exercício da uva passa
- Exercício de relaxamento
- Estratégia ACALME-SE
- Medo & Ansiedade
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