Sinopse do Episódio "Como substituir pensamentos críticos por gratidão?"

Você sabe qual a relação da ansiedade e gratidão? E como mudar esse modo de pensar tão criticamente por um modo mais positivo?

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• EP 7-2024 - A ansiedade do domingo
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• EP 5-2024 - Os futuros adultos e o novo normal - Geração Z e Alpha, impactos da pandemia e mercado de trabalho do futuro
• EP 4-2024 - Traumas da infância podem gerar ansiedade na fase adulta?
• Pense Leve: Mudar a maneira de pensar é a solução
• Me ajuda Laura | Quais são os sinais e sintomas mais comuns de problemas de saúde mental?
• Pense Leve: O pensamento positivo é a solução?
• Me ajuda Laura | Como não deixar com que problemas de outras pessoas interfiram em nós.
• Pense Leve: Relação pensamentos e comportamentos
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• Pense Leve: O pensamento Importa
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• Higiene do Sono
• Me Ajuda Laura | Ansiedade provoca doença física?
• Meditação Body Scan
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• Exercícios anti pânico - exposição para pânico
• Tratando Sua Ansiedade - Edição especial com Bruno Marques
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• Exercícios anti pânico - Indução dos sintomas
• Tratando Sua Ansiedade - Edição especial com Natalia Cavalcanti
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• A mente em pânico | Parte 2 | Catastrofizando
• Me Ajuda Laura | Será que é ansiedade isso que eu sinto?
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• Me Ajuda Laura | Sensibilidade a ansiedade
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• Me Ajuda Laura | Ansiedade e déficit de vitaminas
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• Me Ajuda Laura | Qual a relação entre ansiedade e alimentação?
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• Me ajuda Laura | Como lidar com a ansiedade e o COVID?
• Como a ansiedade começa?
• Me Ajuda Laura | Medo de passar mal em público
• Quais são os tipos de ansiedade?
• Gatilhos da ansiedade
• Programa Tratando Sua Ansiedade
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• A técnica para momentos de pausa
• Como substituir pensamentos críticos por gratidão?
• A ansiedade pode ser boa?
• Porque nos preocupamos?
• 12 estratégias para dominar a procrastinação
• Novo livro de regras para o seu pânico
• A lagosta e o autodesenvolvimento
• Suas estratégias estão te ajudando a lidar com a ansiedade?
• Como controlar seu perfeccionismo
• Como lidar com os erros
• Estratégias que valem ouro
• Que tipo de ansioso você é?
• Carta aberta à ansiedade
• Experimento comportamental
• Exercício para encarar as emoções
• Autotranquilização
• Pensamentos intrusivos
• Uma ansiosa ajudando ansiosos
• 5 estratégias para aliviar a ansiedade
• Mindfulness? O que é isso?
• Autoestima, como aumentá-la?
• Como lidar com sentimentos difíceis
• 9 hábitos para aumentar sua energia
• Grupo exclusivo
• 10 dicas para lidar com a ansiedade de domingo
• Afirmações anti pânico
• Psicoeducação sobre ansiedade e pânico
• Exercício da uva passa
• Exercício de relaxamento
• Estratégia ACALME-SE
• Medo & Ansiedade