Sinopse do Episódio "EP 40 - 2025: Quando foi que você parou de acreditar na sua vida?"

Tem um momento — ou uma sequência deles — em que a gente se desconecta. Das metas, dos sonhos, de nós mesmos. Esse episódio é um convite para olhar com coragem para esse ponto de virada silencioso: quando deixamos de acreditar na nossa própria história.A perda de perspectiva, o cansaço emocional, os altos padrões que nos paralisam… tudo isso pode ser gatilho para uma desconexão profunda.Hoje, vamos falar sobre o que nos faz desistir de nós — e, principalmente, sobre como é possível reconstruir a confiança interna e retomar o protagonismo da própria vida.

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• Uma ansiosa ajudando ansiosos
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• Psicoeducação sobre ansiedade e pânico
• Exercício da uva passa
• Exercício de relaxamento
• Estratégia ACALME-SE
• Medo & Ansiedade