Sinopse do Episódio "EP 4-2024 - Traumas da infância podem gerar ansiedade na fase adulta?"

Neste episódio, exploramos como eventos traumáticos vivenciados na infância podem impactar a saúde mental na fase adulta, especialmente no desenvolvimento de quadros de ansiedade. Com exemplos práticos e explicações da psicologia, discutimos as formas de reconhecer esses traumas e buscar estratégias para lidar com eles. Se você já se perguntou sobre as raízes da sua ansiedade ou conhece alguém que possa estar passando por isso, este episódio traz uma abordagem esclarecedora e acolhedora sobre o tema.

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• Me Ajuda Laura | Ansiedade e ciúmes
• A mente em pânico | Parte 2 | Catastrofizando
• Me Ajuda Laura | Será que é ansiedade isso que eu sinto?
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• Me Ajuda Laura | Qual a relação entre ansiedade e alimentação?
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• Uma ansiosa ajudando ansiosos
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• Grupo exclusivo
• 10 dicas para lidar com a ansiedade de domingo
• Afirmações anti pânico
• Psicoeducação sobre ansiedade e pânico
• Exercício da uva passa
• Exercício de relaxamento
• Estratégia ACALME-SE
• Medo & Ansiedade