Sinopse do Episódio "EP 46 - 2025:Liderança e o Medo Invisível de Frustrar os Outros"

Você já se sentiu sobrecarregado por não querer decepcionar ninguém? Neste episódio, conversamos sobre como o medo de decepcionar afeta líderes de forma silenciosa — muitas vezes, por trás de uma postura forte e resolutiva, existe alguém tentando corresponder a todas as expectativas.Vamos refletir sobre como esse medo se forma, como ele molda nossas decisões (e renúncias) e o que é possível fazer para liderar com mais verdade e menos culpa.

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• EP 18 - 2024 Me Ajuda, Laura - Tratamento com medicamento
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• EP 15 - 2024 - De dentro para fora: Como o medo se apresenta na ansiedade e no pânico
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• EP 9-2024 - Ansiedade no modelo híbrido: desafios e estratégias para equilibrar trabalho remoto e presencial
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• EP 5-2024 - Os futuros adultos e o novo normal - Geração Z e Alpha, impactos da pandemia e mercado de trabalho do futuro
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• Pense Leve: Mudar a maneira de pensar é a solução
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• Pense Leve: O pensamento positivo é a solução?
• Me ajuda Laura | Como não deixar com que problemas de outras pessoas interfiram em nós.
• Pense Leve: Relação pensamentos e comportamentos
• Me ajuda Laura | Como conseguir separar o estresse do dia dia em casa com o ambiente de trabalho?
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• Me Ajuda Laura | Sensibilidade a ansiedade
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• Guia Rápido Para Sair da Crise de Ansiedade
• Me ajuda Laura | 7 exercícios para se comunicar melhor
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• Me ajuda Laura | Acordo com crise de ansiedade
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• Me ajuda Laura | Como ajudar meu/minha parceiro/a ansioso/a?
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• Como sair dos pensamentos catastróficos?
• Me ajuda Laura | Como lidar com a ansiedade e o COVID?
• Como a ansiedade começa?
• Me Ajuda Laura | Medo de passar mal em público
• Quais são os tipos de ansiedade?
• Gatilhos da ansiedade
• Programa Tratando Sua Ansiedade
• Como dormir melhor?
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• Novo livro de regras para o seu pânico
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• Suas estratégias estão te ajudando a lidar com a ansiedade?
• Como controlar seu perfeccionismo
• Como lidar com os erros
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• Carta aberta à ansiedade
• Experimento comportamental
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• Pensamentos intrusivos
• Uma ansiosa ajudando ansiosos
• 5 estratégias para aliviar a ansiedade
• Mindfulness? O que é isso?
• Autoestima, como aumentá-la?
• Como lidar com sentimentos difíceis
• 9 hábitos para aumentar sua energia
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• 10 dicas para lidar com a ansiedade de domingo
• Afirmações anti pânico
• Psicoeducação sobre ansiedade e pânico
• Exercício da uva passa
• Exercício de relaxamento
• Estratégia ACALME-SE
• Medo & Ansiedade