Sinopse do Episódio "Como cultivar a saúde mental em tempos de incertezas."

Tema - Como cultivar a saúde mental em tempos de incertezas. Mini roteiro 1) O que é saúde mental 2) Como o nosso cérebro percebe o mundo a nossa volta 3) Construção de mapas mentais 4) Estratégias de manejo e enfrentamento de situações conflituosas 5) O que eu posso fazer para cultivar a minha saúde mental Biografia Ana Paula Mendes Silva Bacharel em Ciências Biológicas pela Universidade Federal de Viçosa (2011), Mestre em Genética pela Universidade de São Paulo (2014) e Doutora em Medicina Molecular pela Universidade Federal de Minas Gerais (2018). Atualmente atua como Pós Doutora no Centro de Vicios e Saude Mental (Centre of Addiction and Mental Health), na cidade de Toronto, Canada. Sua linha de pesquisa envolve temas associados a Neurobiologia do Envelhecimento e do Transtorno Depressivo Maior.

Ouvir "Como cultivar a saúde mental em tempos de incertezas."

Mais episódios do podcast Medita Brasil

• Prática 4 - A cura quântica
• Prática 3 - Os mensageiros da cura
• Prática 2 - O milagre da cura diária
• Prática 1 - Conectando com a minha inteligência divina
• Meditação - Como me proteger das influências externas
• Meditação de Autoconhecimento - Sagrado Feminino
• Meditação de Autoconhecimento - Autotranscendência
• Sutra Sagrada - Canto da Vida Eterna
• Sutra Sagrada ‐ Revelação Divina da Vida Eterna - Parte 2
• Meditação de Autoconhecimento - Empoderamento
• Meditação Noturna - Limpeza da Mente
• Meditação Matinal - Planejamento do dia
• Sutra Sagrada - Revelação Divina da Vida Eterna - Parte 1
• Sutra Sagrada ‐ Revelação Divina da Grande Harmonia
• Sutra Sagrada - A verdadeira natureza do Homem
• Bate-papo sobre Alzheimer e Saúde Mental
• Alimentação Consciente
• Em contato com a sua verdadeira essência
• Prática da Compaixão
• Prática de relaxamento e contração
• Prática de 3 passos
• Escaneamento Corporal
• Liderança, inspiração e auto-estima
• Reconhecer, acolher e ressignificar
• Como você tem cuidado das suas relações?
• Como cultivar a saúde mental em tempos de incertezas.
• Equilíbrio dos chakras
• Caminhar Consciente
• Respiração Consciente
• Meditação para aumentar a energia vital
• Meditação para clareza mental
• Meditação da gratidão
• Meditação da expansão da consciência interna