Sinopse do Episódio "Caminhar Consciente"

A cada passo, tudo o que importa é esse momento único . A atenção está nos pés que tocam o chão, devagar e sem o objetivo de chegar. Caminhar meditando parece simples, e é, mas também pode ser um  bom desafio sossegar a mente e apenas estar no aqui e agora. Tenha uma boa prática e até breve!

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• Como você tem cuidado das suas relações?
• Como cultivar a saúde mental em tempos de incertezas.
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