Caminhar Consciente

29/04/2020 10 min Temporada 1 Episodio 6

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Sinopse do Episódio

A cada passo, tudo o que importa é esse momento único . A atenção está nos pés que tocam o chão, devagar e sem o objetivo de chegar. Caminhar meditando parece simples, e é, mas também pode ser um bom desafio sossegar a mente e apenas estar no aqui e agora.

Tenha uma boa prática e até breve!

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