Prática de relaxamento e contração

30/06/2020 14 min Temporada 1 Episodio 9

Ouvir "Prática de relaxamento e contração"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

A prática consiste em enrijecer e relaxar grupos musculares específicos em sequência, iniciando-se pelos membros inferiores, seguidos pelos superiores e depois o tronco e a cabeça. E funciona bem porque essa contração e afrouxamento da musculatura ajudam a aliviar a tensão, baixar a pressão arterial e desviar nossa mente de pensamentos preocupantes.

Mais episódios do podcast Medita Brasil

Prática 4 - A cura quântica 25/09/2021

Prática 3 - Os mensageiros da cura 24/09/2021

Prática 2 - O milagre da cura diária 23/09/2021

Prática 1 - Conectando com a minha inteligência divina 22/09/2021

Meditação - Como me proteger das influências externas 21/09/2021

Meditação de Autoconhecimento - Sagrado Feminino 01/12/2020

Meditação de Autoconhecimento - Autotranscendência 26/11/2020

Sutra Sagrada - Canto da Vida Eterna 23/11/2020

Sutra Sagrada ‐ Revelação Divina da Vida Eterna - Parte 2 16/11/2020

Meditação de Autoconhecimento - Empoderamento 13/11/2020

Ver todos los episodios