Sinopse do Episódio "Meditação 3 - Afirmações positivas para uma vida feliz"

(Para uma experiência mais profunda, utilize fone de ouvidos) E se fosse possível transformarmos a nossa vida interna e externa por meio de pequenas afirmações? Eu digo que é possível sim, mas também não passo a ideia de que tudo isso funciona como um passe de mágica. As afirmações positivas, quando feitas com sinceridade e intenção, nos ajudam muito na reprogramação dos pensamentos para melhor, algo muito poderoso, pois o que pensamos define nossas ações e até mesmo nossos sentimentos. É nessa perspectiva, com o objetivo de renovar pensamentos, sentimentos e ações, e com isso transformar a nossa realidade de vida, que te convido a fazer boas afirmações comigo nessa meditação. Texto e voz: André Schumann Música utilizada: Peace of Mind - Kevin MacLeod (https://incompetech.com/music/royalty...) Edição do áudio: Mariana Dutra Art & Film OBS: Essa meditação foi feita com inspiração nos trabalhos de Lázaro Ramon, do canal Poetoterapia.

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Mais episódios do podcast IFSC Medita

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• Meditação 19 - Encontrando a paz em si mesmo
• Meditação 18 - (Re)conectando-se com a (própria) Natureza
• Meditação 17 - Leveza para seguir
• Meditação 16 - O encontro entre os 4 elementos
• Meditação 15 - Lidando bem com os erros
• Meditação 14 - Aceitando as sensações e os sentimentos
• Meditação 13 - Limpeza mental e cultivo de bons pensamentos
• Meditação 12 - Gratidão
• Meditação 11 - Afirmações positivas para viver bem
• Meditação 10 - Deixando ir e vir, como as ondas do mar
• Meditação 9 - Calma e concentração
• Meditação 8 - Essência amorosa
• Meditação 7 - Afirmações positivas de força e autoconfiança
• Meditação 6 - Reconhecendo e alinhando os centros energéticos (chakras)
• Meditação 5 - Relaxar o corpo e asserenar a mente
• Meditação 4 - Auto-observação
• Meditação 3 - Afirmações positivas para uma vida feliz
• Meditação 2 - Descobrindo a respiração
• Meditação 1 - Abrindo-se à meditação