Sinopse do Episódio "Meditação 1 - Abrindo-se à meditação"

(Para uma experiência mais profunda, utilize fone de ouvidos) Este áudio é uma introdução para adentrar as demais meditações guiadas construídas e compartilhadas aqui. A prática da meditação auxilia a nos posicionarmos como observadores de nós mesmos. Quando fechamos os olhos, abrimos e ampliamos o olhar para tudo o que existe e acontece dentro de nós. Se você está iniciando agora a sua prática de meditação (ou mesmo que já conheça e pratique regularmente), te convidamos a olhar-se com muita amorosidade, abrindo-se e acolhendo as descobertas que virão. Texto e voz: Maressa D. Dolzan Música:  https://youtu.be/CEomyrZCOp4 (Relaxante - AShamaluevMusic) Edição do áudio: Mariana Dutra Art & Film

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Mais episódios do podcast IFSC Medita

• Meditação 20 - Um lugar especial
• Meditação 19 - Encontrando a paz em si mesmo
• Meditação 18 - (Re)conectando-se com a (própria) Natureza
• Meditação 17 - Leveza para seguir
• Meditação 16 - O encontro entre os 4 elementos
• Meditação 15 - Lidando bem com os erros
• Meditação 14 - Aceitando as sensações e os sentimentos
• Meditação 13 - Limpeza mental e cultivo de bons pensamentos
• Meditação 12 - Gratidão
• Meditação 11 - Afirmações positivas para viver bem
• Meditação 10 - Deixando ir e vir, como as ondas do mar
• Meditação 9 - Calma e concentração
• Meditação 8 - Essência amorosa
• Meditação 7 - Afirmações positivas de força e autoconfiança
• Meditação 6 - Reconhecendo e alinhando os centros energéticos (chakras)
• Meditação 5 - Relaxar o corpo e asserenar a mente
• Meditação 4 - Auto-observação
• Meditação 3 - Afirmações positivas para uma vida feliz
• Meditação 2 - Descobrindo a respiração
• Meditação 1 - Abrindo-se à meditação