Sinopse do Episódio "Meditação 19 - Encontrando a paz em si mesmo"

(Para uma experiência mais profunda, utilize fone de ouvidos) A prática meditativa nos ajuda a descobrir em nossos mundos interiores, espaços cuja essência se reveste de um profundo amor e profunda paz. Acessar esses ambientes além de ser algo muito prazeroso e necessário, é uma coisa possível a qualquer um de nós. Desse modo, a fim de aliviar a ansiedade, tensão e estresse, ou simplesmente de buscar alguns minutos de relaxamento, te convido no mergulho dessa meditação a acessar o espaço de paz que há dentro de você. Texto e voz: André Schumann Música utilizada: Relaxing - AShamaluevMusic (https://youtu.be/CEomyrZCOp4) Edição do áudio: Mariana Dutra Art & Film OBS: Essa meditação foi feita com inspiração nos trabalhos de Lyne Johnson.

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Mais episódios do podcast IFSC Medita

• Meditação 20 - Um lugar especial
• Meditação 19 - Encontrando a paz em si mesmo
• Meditação 18 - (Re)conectando-se com a (própria) Natureza
• Meditação 17 - Leveza para seguir
• Meditação 16 - O encontro entre os 4 elementos
• Meditação 15 - Lidando bem com os erros
• Meditação 14 - Aceitando as sensações e os sentimentos
• Meditação 13 - Limpeza mental e cultivo de bons pensamentos
• Meditação 12 - Gratidão
• Meditação 11 - Afirmações positivas para viver bem
• Meditação 10 - Deixando ir e vir, como as ondas do mar
• Meditação 9 - Calma e concentração
• Meditação 8 - Essência amorosa
• Meditação 7 - Afirmações positivas de força e autoconfiança
• Meditação 6 - Reconhecendo e alinhando os centros energéticos (chakras)
• Meditação 5 - Relaxar o corpo e asserenar a mente
• Meditação 4 - Auto-observação
• Meditação 3 - Afirmações positivas para uma vida feliz
• Meditação 2 - Descobrindo a respiração
• Meditação 1 - Abrindo-se à meditação