IFSC Medita

06/12/2020 6:00AM

Sinopse do Episódio "Meditação 7 - Afirmações positivas de força e autoconfiança"

(Para uma experiência mais profunda, utilize fone de ouvidos) Força, autoconfiança, resiliência e entrega são qualidades que vamos desenvolvendo com o tempo e que são essenciais para a vida. Sintonizando sua sincera intenção com calma e concentração nessas afirmações, se permita assimilar e fortalecer tais características em você. Texto e voz: André Schumann Música utilizada: https://www.youtube.com/watch?v=FUXHPnlvj0A Edição do áudio: Mariana Dutra Art & Film OBS: Essa meditação foi feita com inspiração nos trabalhos de Raissa Zoccal, do canal Yoga Mudra.

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Meditação 20 - Um lugar especial
Meditação 19 - Encontrando a paz em si mesmo
Meditação 18 - (Re)conectando-se com a (própria) Natureza
Meditação 17 - Leveza para seguir
Meditação 16 - O encontro entre os 4 elementos
Meditação 15 - Lidando bem com os erros
Meditação 14 - Aceitando as sensações e os sentimentos
Meditação 13 - Limpeza mental e cultivo de bons pensamentos
Meditação 12 - Gratidão
Meditação 11 - Afirmações positivas para viver bem
Meditação 10 - Deixando ir e vir, como as ondas do mar
Meditação 9 - Calma e concentração
Meditação 8 - Essência amorosa
Meditação 7 - Afirmações positivas de força e autoconfiança
Meditação 6 - Reconhecendo e alinhando os centros energéticos (chakras)
Meditação 5 - Relaxar o corpo e asserenar a mente
Meditação 4 - Auto-observação
Meditação 3 - Afirmações positivas para uma vida feliz
Meditação 2 - Descobrindo a respiração
Meditação 1 - Abrindo-se à meditação