Sinopse do Episódio "Meditação 4 - Auto-observação"

(Para uma experiência mais profunda, utilize fone de ouvidos) Você já terminou de ler a página ou o parágrafo de um livro, e ao final nem sabia o que havia lido? Já saiu de casa, ou do carro, e em seguida não lembrava se havia trancado a porta ou não? Quantas vezes você não lembra onde deixou as chaves, ou os óculos, ou o celular? Nossas mentes estão tão sobrecarregadas de informação, que é muito comum que nossos pensamentos estejam vagando para um lugar diferente de onde está o nosso corpo (que é onde está a nossa ação e atuação no mundo). Cada vez mais o nosso olhar está voltado para fora: para os compromissos, para as responsabilidades, relacionamentos...para a TV, para o computador, para o celular... Te convidamos a iniciar agora o movimento contrário, mergulhando para dentro de si. Apenas a auto-observação nos permite o autoconhecimento e apenas o autoconhecimento nos permite agir no mundo de forma mais consciente, de acordo com a vontade e a verdade dos nossos corações. Texto e voz: Maressa D. Dolzan Música:  https://www.youtube.com/watch?v=FUXHPnlvj0A Edição do áudio: Mariana Dutra Art & Film

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• Meditação 8 - Essência amorosa
• Meditação 7 - Afirmações positivas de força e autoconfiança
• Meditação 6 - Reconhecendo e alinhando os centros energéticos (chakras)
• Meditação 5 - Relaxar o corpo e asserenar a mente
• Meditação 4 - Auto-observação
• Meditação 3 - Afirmações positivas para uma vida feliz
• Meditação 2 - Descobrindo a respiração
• Meditação 1 - Abrindo-se à meditação