Sinopse do Episódio "Escada ou esteira? Qual o cardio mais indicado após o treino de musculação no processo para emagrecer?"

Márcio Atalla diz que independente do treino de escada ou esteira, as coisas mudam conforme a intensidade e o impacto. Segundo ele, o ideal é buscar o que se gosta mais e entender como pode ser feito.

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