Sinopse do Episódio "#43 [Reflexão] - Você sabe receber elogios? | Como se tratar melhor | Autocompaixão e autoamor"

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• #61 Meditação de encerramento de ano | encerramento de ciclo | fim de ano
• #60 [Prática] Mindful Eating - meditação e alimentação consciente com o chocolate
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• #57 [Prática] - Benção Nahuat para trabalhar questões familiares
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• EP 54 | Meditação para conexão com a intuição | Meditação guiada intuição
• #53 [REFLEXÃO] A importância do contato com a natureza | Como se conectar com a natureza vivendo em uma metrópole
• #52 [PRÁTICA] - Meditação deitado | 10 min | Body Scan | Mindfulness
• #51 [PRÁTICA] - Mindfulness | 10 minutos | Prática dos sons e pensamentos
• #50 [REFLEXÃO] - Espiritualidade na prática | Como exercer a espiritualidade no dia a dia e como isso se relaciona com a saúde mental
• #49 [PRÁTICA] - Escaneamento corporal | Mindfulness | 30 min | Protocolo MBCT
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• #47 [Reflexão] - As coisas que você só vê quando desacelera | Resumo | Audiobook
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• #43 [Reflexão] - Você sabe receber elogios? | Como se tratar melhor | Autocompaixão e autoamor
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• #31 [Reflexão] - Você sabe agir sob pressão? Dicas práticas para não paralisar
• #30 [Prática] - MELHOR TÉCNICA DE CONCENTRAÇÃO PARA ESTUDAR E TRABALHAR | Pomodoro + Meditação Mindfulness para foco + Frequência Binaural
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• #28 [Prática] - Meditação de 3 minutos | Mindfulness
• #27 [Reflexão] - Atitudes para Reduzir o Estresse
• #26 - Meditação para acalmar | Mindfulness
• #25 [Reflexão] - Hábito de leitura, você tem? Como anda sua bagagem literária? | Para ler mais
• #24 [Prática] - Meditação de fim de ano | Para ter um bom 2022
• #23 [Reflexão] - Para encerrar bem o ano | Fechando ciclos e abrindo-se ao novo
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• #21 [Reflexão] Faça as pazes com a ansiedade
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• #13 | [Reflexão] Como você começa o seu dia? - Rotina Matinal
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• #08 | Pausa Transacional - Prática de Mindfulness: 5 Minutos
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• #04 | Será que você está preso em uma armadilha do EGO?
• #03 | Não seja refém do whatsapp
• #02 | Prática guiada de Mindfulness - Atenção Plena na respiração
• #01 | Mas afinal, o que é mindfulness?