Be Mindfulness

01/06/2021 9:51PM

Sinopse do Episódio "#11 | Reféns da própria carreira?"

Se hoje eu falo aqui sobre a importância de nos priorizarmos, de não nos deixarmos levar pelos automatismos, sobre não deixar que o estresse e a ansiedade sejam nosso modo operandi, e que possamos criar tempo na agenda para nós mesmos é porque já vivi na pele os efeitos da ausência de priorização da saúde mental. Parem de glamourizar a correria. Produção: WEPOD

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#75 O hábito de contemplar | Contemplação
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#73 A importância de se retirar | Como é participar de um retiro | Retiro de Mindfulness | Retiro de meditação
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#67 [Prática] Meditação para compaixão + intenção e vibrações para o Rio Grande do Sul ❤️🙏🏻
#66 [Prática] Meditação para TDAH | Mindfulness para TDAH
#65 [Reflexão] Como desenvolver a virtude da paciência | como ser paciente | como ter ou cultivar paciência
#64 [Prática] Meditação mindfulness para paciência | cultivar paciência | ter paciência
#63 Introdução ao Mindfulness
#62 Meditação de visualização de metas e sonhos 2024
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#59 Yoga fora do tapete: história, filosofia, benefícios e mais
#58 [Prática] Exercício de respiração nasal alternada - Pranayama
#57 [Prática] - Benção Nahuat para trabalhar questões familiares
56 [Prática] | Meditação Mindfulness para equilíbrio - 10 minutos
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EP 54 | Meditação para conexão com a intuição | Meditação guiada intuição
#53 [REFLEXÃO] A importância do contato com a natureza | Como se conectar com a natureza vivendo em uma metrópole
#52 [PRÁTICA] - Meditação deitado | 10 min | Body Scan | Mindfulness
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#50 [REFLEXÃO] - Espiritualidade na prática | Como exercer a espiritualidade no dia a dia e como isso se relaciona com a saúde mental
#49 [PRÁTICA] - Escaneamento corporal | Mindfulness | 30 min | Protocolo MBCT
#48 [PRÁTICA] - Meditação Mindfulness para crianças - Escaneamento corporal maluco
#47 [Reflexão] - As coisas que você só vê quando desacelera | Resumo | Audiobook
#46 [Prática] - Meditação 10 Minutos | Mindfulness
#45 [Reflexão] - Você bebe como fuga ou expansão? | Fim de ano e excessos
#44 [Prática] - Meditação Metta | Mindfulness e Heartfulness
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#38 [Reflexão] - A polêmica sobre os filtros do Instagram, seriam eles os vilões?
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#36 [Reflexão] - Mindfulness e a sexualidade consciente | Tantra | Convidado: Miho Mihov
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#28 [Prática] - Meditação de 3 minutos | Mindfulness
#27 [Reflexão] - Atitudes para Reduzir o Estresse
#26 - Meditação para acalmar | Mindfulness
#25 [Reflexão] - Hábito de leitura, você tem? Como anda sua bagagem literária? | Para ler mais
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#23 [Reflexão] - Para encerrar bem o ano | Fechando ciclos e abrindo-se ao novo
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#19 [Reflexão] – Se livre dos pesos desnecessários | Sobrecarga
#18 [Prática] - Meditação para alinhamento dos chakras | Equilíbrio
#17 | FOMO, DETOX DIGITAL e o USO MAIS CONSCIENTE das redes sociais
#16 | [Prática] - Meditação guiada para reduzir o estresse - Mindfulness
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#13 | [Reflexão] Como você começa o seu dia? - Rotina Matinal
#12 | Meditação para ansiedade | Mindfulness
#11 | Reféns da própria carreira?
#10 | Prática guiada de mindfulness - escaneamento corporal
#09 | Tóxico é não se permitir sentir
#08 | Pausa Transacional - Prática de Mindfulness: 5 Minutos
#07 | O superpoder de fazer um pouco todos os dias: constância
#06 | Prática guiada: Mindfulness e autocompaixão - bondade amorosa
#05 | Como adotar uma postura mais OTIMISTA
#04 | Será que você está preso em uma armadilha do EGO?
#03 | Não seja refém do whatsapp
#02 | Prática guiada de Mindfulness - Atenção Plena na respiração
#01 | Mas afinal, o que é mindfulness?