#01 | Mas afinal, o que é mindfulness?

05/02/2021 8 min Temporada 1 Episodio 1

Ouvir "#01 | Mas afinal, o que é mindfulness?"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Fazer as coisas no modo automático vem sendo comum para você? Mindfulness é sobre estar realmente presente no momento, com gentileza,
curiosidade e abertura para experienciá-lo. Nesse podcast eu te conto um pouco mais, vem comigo?
Me acompanhe no instagram pelo @bemindfulness.br e saiba mais sobre o próximo Programa de Mindfulness de 8 (oito) semanas, que começa dia 09.02 ou 10.02 pelo site: https://bemindfulness.com.br/programa-8sem-20211
Produção: WEPOD

Mais episódios do podcast Be Mindfulness

#88 Meditação para o Natal 22/12/2025

#87 Entre o que posso mudar e o que preciso aceitar 11/11/2025

#86 Meditação para lidar com a procrastinação 30/09/2025

#85 Afirmações para ter um bom dia 28/08/2025

#84 Meditação para centramento | 10 minutos pra voltar ao centro 31/07/2025

#83 Não leve nada para o lado pessoal | Os 4 compromissos | Reflexões 01/07/2025

#82 Exercício para casais | Meditação para casais 13/05/2025

#81 Meditação do amigo compassivo | Mindfulness e autocompaixão 15/04/2025

#80 Hábitos atômicos | Resumo e principais ideias do livro 25/03/2025

#79 Meditação para calma | 8 minutos 27/02/2025

Ver todos los episodios