Sinopse do Episódio "#23 [Reflexão] - Para encerrar bem o ano | Fechando ciclos e abrindo-se ao novo"

Comece bem o ano com o Programa de Mindfulness de 8 semanas em Grupo. Saiba mais: https://api.whatsapp.com/send?phone=553191899855&text=Oi%2C%20Julia!%20Quero%20conhecer%20o%20Programa%20Be%20Mindfulness%20de%208%20semanas Produção: wepod.com.br

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• #57 [Prática] - Benção Nahuat para trabalhar questões familiares
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• EP 54 | Meditação para conexão com a intuição | Meditação guiada intuição
• #53 [REFLEXÃO] A importância do contato com a natureza | Como se conectar com a natureza vivendo em uma metrópole
• #52 [PRÁTICA] - Meditação deitado | 10 min | Body Scan | Mindfulness
• #51 [PRÁTICA] - Mindfulness | 10 minutos | Prática dos sons e pensamentos
• #50 [REFLEXÃO] - Espiritualidade na prática | Como exercer a espiritualidade no dia a dia e como isso se relaciona com a saúde mental
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• #46 [Prática] - Meditação 10 Minutos | Mindfulness
• #45 [Reflexão] - Você bebe como fuga ou expansão? | Fim de ano e excessos
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• #43 [Reflexão] - Você sabe receber elogios? | Como se tratar melhor | Autocompaixão e autoamor
• #42 [Prática] - Meditação para cultivar a paz dentro e fora de nós | Meditação pelo Brasil | Meditação pela paz
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• #39 [Prática] - Meditação para momentos de conflito | Técnica STOP |CNV
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• #36 [Reflexão] - Mindfulness e a sexualidade consciente | Tantra | Convidado: Miho Mihov
• #35 [Prática - Afirmações] - Afirmações positivas para o processo de mudanças | Você pode curar sua vida | Louise Hay
• #34 [Prática] - Meditação para os dias difíceis |10 minutos | Mindfulness
• #33 [Reflexão] - Pare de viver no passado: a importância do perdão | Como perdoar | Trabalhando o perdão
• #32 [Prática] - Meditação para os dias que estamos sem tempo | Mindfulness- 5 minutos
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• #30 [Prática] - MELHOR TÉCNICA DE CONCENTRAÇÃO PARA ESTUDAR E TRABALHAR | Pomodoro + Meditação Mindfulness para foco + Frequência Binaural
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• #28 [Prática] - Meditação de 3 minutos | Mindfulness
• #27 [Reflexão] - Atitudes para Reduzir o Estresse
• #26 - Meditação para acalmar | Mindfulness
• #25 [Reflexão] - Hábito de leitura, você tem? Como anda sua bagagem literária? | Para ler mais
• #24 [Prática] - Meditação de fim de ano | Para ter um bom 2022
• #23 [Reflexão] - Para encerrar bem o ano | Fechando ciclos e abrindo-se ao novo
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• #21 [Reflexão] Faça as pazes com a ansiedade
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• #13 | [Reflexão] Como você começa o seu dia? - Rotina Matinal
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• #02 | Prática guiada de Mindfulness - Atenção Plena na respiração
• #01 | Mas afinal, o que é mindfulness?