Sinopse do Episódio "Saiba o que é a taxa metabólica basal e sua importância"

Eduardo Rauen explica o tema e quais são os métodos principais para medir ele. Isso vem a partir da dúvida de uma ouvinte que quer entender sua verdadeira função.

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Mais episódios do podcast Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen

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• Entenda o que é dor muscular após início tardio
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• A idade pode influenciar a perda de peso?
• Entenda o que é HIIT - o treino intervalado de alta intensidade
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• Comer mais carnes do que carboidratos ajuda no ganho de massa muscular?
• A alteração na função renal pode estar relacionada ao uso de creatina?
• Posso fazer o mesmo exercício todos os dias?
• Quais são os benefícios da banheira de gelo?
• Vamos pedalar! Duas ciclistas começaram após os 40 e hoje andam de bicicleta em grupos
• Dividir proteína em diversas refeições melhora a capacidade de construir músculo? Entenda
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• Qual é o melhor exercício para melhorar a capacidade cardiorrespiratória?
• O que fazer se sentir dores constantes nas costas e no pescoço?
• Como se preparar para sua primeira corrida de 5 km
• Consumir caldo de cana faz mal à saúde?
• Como conseguir relaxar melhor antes de dormir?
• Faz mal beber uma taça de vinho por dia?
• Quais são os benefícios do pilates?
• Qual é a melhor opção de pré-treino para quem vai começar a fazer natação?
• Calistenia: treine utilizando o peso do próprio corpo para ganhar músculos e definição
• Tenho 13 anos; posso fazer academia e tomar creatina?
• Me alimento bem e faço exercícios, mas tenho sobrepeso; tenho que mudar algo?
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• Carboidrato a noite pode dar problema?
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