Sinopse do Episódio "Qual o melhor tipo de alimentação pós-treino?"

Eduardo Rauen explica sobre o tema destacando as mudanças que cada alimento pode exercer no corpo ao longo do dia. Perto da hora de dormir, por exemplo, é preciso evitar grandes refeições.

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Mais episódios do podcast Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen

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