Sinopse do Episódio "Calistenia vale a pena?"

Eduardo Rauen explica que é uma forma válida de exercício. Ele ainda dá dicas de como é possível realizar a atividade da melhor forma.

Ouvir "Calistenia vale a pena?"

Mais episódios do podcast Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen

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• Entenda o que é HIIT - o treino intervalado de alta intensidade
• Por que é importante revezar o consumo de carne vermelha, carne branca e ovos?
• Comer mais carnes do que carboidratos ajuda no ganho de massa muscular?
• A alteração na função renal pode estar relacionada ao uso de creatina?
• Posso fazer o mesmo exercício todos os dias?
• Quais são os benefícios da banheira de gelo?
• Vamos pedalar! Duas ciclistas começaram após os 40 e hoje andam de bicicleta em grupos
• Dividir proteína em diversas refeições melhora a capacidade de construir músculo? Entenda
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• Qual é o melhor exercício para melhorar a capacidade cardiorrespiratória?
• O que fazer se sentir dores constantes nas costas e no pescoço?
• Como se preparar para sua primeira corrida de 5 km
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• Tenho 13 anos; posso fazer academia e tomar creatina?
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• Qual o melhor tipo de alimentação pós-treino?
• Carboidrato a noite pode dar problema?
• Caldo de ossos bovinos pode substituir refeição?
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• De que forma é possível engordar após a bariátrica?
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• Natação é uma atividade física suficiente?
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• Calistenia vale a pena?
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