ZARZA We are Zarza, the prestigious firm behind major projects in information technology.
Sinopse do Episódio "Conversar pode salvar seu treino, sabia? - live dia 09.04"
Descubra os segredos do Talk Test no nosso último podcast, uma ferramenta incrivelmente simples, mas poderosa, para otimizar seus treinos. Aprenda como essa técnica pode transformar a maneira como você mede a intensidade do exercício, garantindo que você treine na zona ideal para alcançar seus objetivos de forma eficaz e segura. Tenha o MANUAL DE INSTRUÇÕES do corpo com o curso "Fisiologia e Treinamento de Corrida/Trilha para Atletas Amadores": ciência aplicada ao treinamento de forma simples e pratica com uma linguagem que tu vai entender. Descobre técnicas exclusivas, melhora eficiência e alcança teus objetivos de corrida. Inscreve-te já: https://pay.hotmart.com/P92154273X?bid=1712184019053
Ouvir "Conversar pode salvar seu treino, sabia? - live dia 09.04"
Mais episódios do podcast FORA DA TRILHA - Cristiano Fetter
- Ivania Rambo Sem Filtro falando da CCC - Live dia 03-09
- O que fazer no pós prova e info da PTL - 20.08
- Dicas para semana La mision - Live dia 13.08
- Educativos, ibuprufeno e outros assuntos... Live 23.97
- Dica do Fetter - baseado no livro “Por que dormimos?”
- O que te deixa mais perto ou longe do objetivo - Live 09.07
- Dica do Fetter - 1 Mês de treino de descida e acontece isso
- Tênis de placa na trilha? Como fazer intervalado do jeito certo? live dia 02.07
- 3 dúvidas/erros comuns
- História de Jack Daniels, Não o whisky - 11.06
- SÓ sobre descida - Live dia 05.06
- Como surgiu o método CD+ Live 28.05
- Reta final La Mision - Live 23.05
- Os 4 elementos da performance - live 21.05
- Dica do Fetter - O corpo não está nem aí para o teu GPS
- Um pouco do que vivi no inicio da enchente 14.05
- “A vida não tá nem aí para o teu planejamento “ live dia 25.04
- Não tem o que treinar na semana da prova - Live dia 23.04
- Esforço burro não resolve. Polimento e mto +. Live 18.04
- Mundial, Boston, Jack Daniels e VDOT. Live dia 16.4
- Ivania no mundial Sky
- Conversar pode salvar seu treino, sabia? - live dia 09.04
- O que é esse tal Lactato? Live 04.04
- O que nunca te contaram sobre subidas - Live 02.04
- A informação mais importante para seu treino - Live 28.03
- Treino precisa de contexto - live dia 21.03
- bike serve p algo? qts dias treinar? live dia 26.03
- 1 Congresso de corrida em trilha - Live dia 19.03
- Seu corpo não é TIKTOK- Live 14.03
- treinamento de Descidas e Altitude - Café com Trail 12/03
- Recuperação = Respiração Live dia 07.03
- Discussão sobre volume para ultras LIVE dia 05.03.24
- Subidas X Descidas Live dia 29/02
- Alongar ou não? Economia de corrida e outras analogias LIVE 27/02
- Junk Miles/Km lixo e limiares - Live 22.02
- Como quebrei na maratona - Live dia 20.02
- A tal Z1 - Live dia 15.02
- ADAPTAÇÃO Live dia 13.02
- Estudo sobre peso na mochila, perguntas e histórias. Live dia 08.02
- Hidratação, treino de força, Volume para maratona - LIVE 06.02.2024
- Constância - Live dia 01/02/2024
- Respeitar o corpo acima de tudo - Café com Trail 30.01
- Quando a cabeça sabotar, faça isso - Pular corda - Educativos Live dia 25/01
- Fartlek-MAF-Mochila-Periodização live dia 23.01
- Dica do Fetter - Treinar ou Não com mochila?
- BOMBA NO UTMB - Café com Trail 18.01
- Café com Trail 16.01 - Entenda isso e mude tua performance
- Dica do Fetter - Coloque o despertador para dormir
- Café com Trail 11.01 - "Evoluir é subtrair"
- Live 09/01 Uma aula sobre TESTES
- Café com Trail 08.01.2024
- Você vai correr leve: por bem ou por mal
- Café com Trail 01.01.2024
- Café com Trail 25.12.2023
- Dica do Fetter - Intensidade distorce o tempo
- Café com Trail 18.12.2023
- Dica do Fetter - Treine pior, compita melhor!
- Dica do Fetter- O desconforto vai te fazer evoluir mais
- Dica do Fetter- Ganhos marginais
- Café com Trail 11.12.2023
- Dica do Fetter- O objetivo do treino não é ganhar
- Dica do Fetter - Seu vo2max está diminuindo por causa disso
- Dica do Fetter- Diferenças entre mobilidade e flexibilidade
- Café com Trail 04.12.2023
- Dica do Fetter - Você toma vitamina T?
- Dica do Fetter - Treinar no calor
- Dica do Fetter - Saiba QUANDO pegar leve
- Dica do Fetter- PSE (Percepção subjetiva de esforço)
- Café com Trail 27.11.2023
- Dica do Fetter- pilula mágica
- Dica do Fetter- O treino devolve
- Dica do Fetter - Jogue o jogo do progresso
- Dica do Fetter - A palavra de 2024 é RESULTADO
- Café com Trail 13.11.2023
- Café com Trail 06.11.2023
- Café com Trail 30.10.2023
- Café com Trail 23.10.2023
- Café com Trail 16.10.2023
- Café com Trail 09.10.2023
- Live 04.10.23 - De frente com a Rambo
- Café com Trail 02.10.2023
- Café com Trail 25.09.2023
- Café com Trail 18.09.2023
- Café com Trail 31.10.22
- Café com Trail 24.10.22
- Café com Trail 17.10.2022
- Café com Trail 10.10.2022
- Café com Trail 11.09.2023
- Café com Trail 04.09.2023
- Café com Trail - 28.08.23
- Live dia 16/01 - Prevenir é melhor...
- “O mundo é cansado, quem corre não “
- Live 21/10 - Sonhos como treinador, contexto de treino e muito mais
- Live dia 17/10: “A prova é o grande chefão” . Falei sobre: xtremegramado Treinamento ; Descidas;
- Live 10/10 - Desidratação . Treino na areia . Entre outros assuntos relevantes
- Café com TRAIL ☕🗻 26/09
- Live - a importância do treinamento mental no Trail Running
- Café com TRAIL - 03-10
- O que rolou no Mundial Sky?
- Café com TRAIL - Ep1 12/09
- Genética define resultado no trail?
- Prova(s) Alvo 2022
- Treinamento é um quebra cabeça!
- O retorno!!
- Ultramaratona é a Universidade do AUTOCONHECIMENTO
- Conquistar o Sucesso pela ausência de fracasso
- o que prevê o resultado em uma prova de subidas?
- Dica de livro: 100 COISAS QUE TODO CORREDOR DEVERIA SABER
- Insight - treinando na esteira
- Qual é a distância SEGURA para caminhar, correr ou pedalar em tempos de COVID-19?
- Live: A vida e a Corrida dos Brasileiros na Europa
- Devo correr em casa? O que a ciência diz...
- O que é Trail Running?
- Live com Wagner Antunes da tribo do esporte - Parte 2
- Live com Wagner Antunes da Tribo do Esporte - SC (Parte 1)
- Resenha Trail - Performance
- RESENHA Trail - Bate papo com os treinadores Sidney Togumi, Wagner Antunes, José Virginio, Lucas Fliegner
- Exercício físico em tempos de COVID-19: sua imunidade vai baixar?
- Um(a) Breve Histórico/história da Ciência no Trail Running
- Bate papo com @10AnosDeFerias parte 2
- Bate papo com @10AnosDeFerias parte1
- Minha primeira vez...
- Episódio piloto
- FORA DA TRILHA - Cristiano Fetter (Trailer)
In God we trust