Sinopse do Episódio "Café com Trail 23.10.2023"

“A performance que quero está no treino que evito”Livro GARRA!Uma boa explanação sobre como melhorar desempenho. "Café com Trail" toda segunda às 07h07 em @cristianofetter_ e no Spotify às 12h #FetterTrailTraining #Ciencia #FeedBack #Resultado

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Mais episódios do podcast FORA DA TRILHA - Cristiano Fetter

• Ivania Rambo Sem Filtro falando da CCC - Live dia 03-09
• O que fazer no pós prova e info da PTL - 20.08
• Dicas para semana La mision - Live dia 13.08
• Educativos, ibuprufeno e outros assuntos... Live 23.97
• Dica do Fetter - baseado no livro “Por que dormimos?”
• O que te deixa mais perto ou longe do objetivo - Live 09.07
• Dica do Fetter - 1 Mês de treino de descida e acontece isso
• Tênis de placa na trilha? Como fazer intervalado do jeito certo? live dia 02.07
• 3 dúvidas/erros comuns
• História de Jack Daniels, Não o whisky - 11.06
• SÓ sobre descida - Live dia 05.06
• Como surgiu o método CD+ Live 28.05
• Reta final La Mision - Live 23.05
• Os 4 elementos da performance - live 21.05
• Dica do Fetter - O corpo não está nem aí para o teu GPS
• Um pouco do que vivi no inicio da enchente 14.05
• “A vida não tá nem aí para o teu planejamento “ live dia 25.04
• Não tem o que treinar na semana da prova - Live dia 23.04
• Esforço burro não resolve. Polimento e mto +. Live 18.04
• Mundial, Boston, Jack Daniels e VDOT. Live dia 16.4
• Ivania no mundial Sky
• Conversar pode salvar seu treino, sabia? - live dia 09.04
• O que é esse tal Lactato? Live 04.04
• O que nunca te contaram sobre subidas - Live 02.04
• A informação mais importante para seu treino - Live 28.03
• Treino precisa de contexto - live dia 21.03
• bike serve p algo? qts dias treinar? live dia 26.03
• 1 Congresso de corrida em trilha - Live dia 19.03
• Seu corpo não é TIKTOK- Live 14.03
• treinamento de Descidas e Altitude - Café com Trail 12/03
• Recuperação = Respiração Live dia 07.03
• Discussão sobre volume para ultras LIVE dia 05.03.24
• Subidas X Descidas Live dia 29/02
• Alongar ou não? Economia de corrida e outras analogias LIVE 27/02
• Junk Miles/Km lixo e limiares - Live 22.02
• Como quebrei na maratona - Live dia 20.02
• A tal Z1 - Live dia 15.02
• ADAPTAÇÃO Live dia 13.02
• Estudo sobre peso na mochila, perguntas e histórias. Live dia 08.02
• Hidratação, treino de força, Volume para maratona - LIVE 06.02.2024
• Constância - Live dia 01/02/2024
• Respeitar o corpo acima de tudo - Café com Trail 30.01
• Quando a cabeça sabotar, faça isso - Pular corda - Educativos Live dia 25/01
• Fartlek-MAF-Mochila-Periodização live dia 23.01
• Dica do Fetter - Treinar ou Não com mochila?
• BOMBA NO UTMB - Café com Trail 18.01
• Café com Trail 16.01 - Entenda isso e mude tua performance
• Dica do Fetter - Coloque o despertador para dormir
• Café com Trail 11.01 - "Evoluir é subtrair"
• Live 09/01 Uma aula sobre TESTES
• Café com Trail 08.01.2024
• Você vai correr leve: por bem ou por mal
• Café com Trail 01.01.2024
• Café com Trail 25.12.2023
• Dica do Fetter - Intensidade distorce o tempo
• Café com Trail 18.12.2023
• Dica do Fetter - Treine pior, compita melhor!
• Dica do Fetter- O desconforto vai te fazer evoluir mais
• Dica do Fetter- Ganhos marginais
• Café com Trail 11.12.2023
• Dica do Fetter- O objetivo do treino não é ganhar
• Dica do Fetter - Seu vo2max está diminuindo por causa disso
• Dica do Fetter- Diferenças entre mobilidade e flexibilidade
• Café com Trail 04.12.2023
• Dica do Fetter - Você toma vitamina T?
• Dica do Fetter - Treinar no calor
• Dica do Fetter - Saiba QUANDO pegar leve
• Dica do Fetter- PSE (Percepção subjetiva de esforço)
• Café com Trail 27.11.2023
• Dica do Fetter- pilula mágica
• Dica do Fetter- O treino devolve
• Dica do Fetter - Jogue o jogo do progresso
• Dica do Fetter - A palavra de 2024 é RESULTADO
• Café com Trail 13.11.2023
• Café com Trail 06.11.2023
• Café com Trail 30.10.2023
• Café com Trail 23.10.2023
• Café com Trail 16.10.2023
• Café com Trail 09.10.2023
• Live 04.10.23 - De frente com a Rambo
• Café com Trail 02.10.2023
• Café com Trail 25.09.2023
• Café com Trail 18.09.2023
• Café com Trail 31.10.22
• Café com Trail 24.10.22
• Café com Trail 17.10.2022
• Café com Trail 10.10.2022
• Café com Trail 11.09.2023
• Café com Trail 04.09.2023
• Café com Trail - 28.08.23
• Live dia 16/01 - Prevenir é melhor...
• “O mundo é cansado, quem corre não “
• Live 21/10 - Sonhos como treinador, contexto de treino e muito mais
• Live dia 17/10: “A prova é o grande chefão” . Falei sobre: xtremegramado Treinamento ; Descidas;
• Live 10/10 - Desidratação . Treino na areia . Entre outros assuntos relevantes
• Café com TRAIL ☕🗻 26/09
• Live - a importância do treinamento mental no Trail Running
• Café com TRAIL - 03-10
• O que rolou no Mundial Sky?
• Café com TRAIL - Ep1 12/09
• Genética define resultado no trail?
• Prova(s) Alvo 2022
• Treinamento é um quebra cabeça!
• O retorno!!
• Ultramaratona é a Universidade do AUTOCONHECIMENTO
• Conquistar o Sucesso pela ausência de fracasso
• o que prevê o resultado em uma prova de subidas?
• Dica de livro: 100 COISAS QUE TODO CORREDOR DEVERIA SABER
• Insight - treinando na esteira
• Qual é a distância SEGURA para caminhar, correr ou pedalar em tempos de COVID-19?
• Live: A vida e a Corrida dos Brasileiros na Europa
• Devo correr em casa? O que a ciência diz...
• O que é Trail Running?
• Live com Wagner Antunes da tribo do esporte - Parte 2
• Live com Wagner Antunes da Tribo do Esporte - SC (Parte 1)
• Resenha Trail - Performance
• RESENHA Trail - Bate papo com os treinadores Sidney Togumi, Wagner Antunes, José Virginio, Lucas Fliegner
• Exercício físico em tempos de COVID-19: sua imunidade vai baixar?
• Um(a) Breve Histórico/história da Ciência no Trail Running
• Bate papo com @10AnosDeFerias parte 2
• Bate papo com @10AnosDeFerias parte1
• Minha primeira vez...
• Episódio piloto
• FORA DA TRILHA - Cristiano Fetter (Trailer)