Sinopse do Episódio "Os 4 elementos da performance - live 21.05"

Terra, fogo, água e arVo2, limiar, economia de corrida e durabilidadeEntendeu a analogia?

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• Live dia 17/10: “A prova é o grande chefão” . Falei sobre: xtremegramado Treinamento ; Descidas;
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