Em Busca da Performance

Por: Julia Engel

Nutrição e Performance, por Julia Engel.

Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida).
Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

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Últimos episódios do podcast Em Busca da Performance

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EP. 41 - MACETES ! 28/10/2020

Ep. 40 - Qual carboidrato comer? 21/10/2020

Ep. 39 - Da obesidade à Performance. 14/10/2020

Ep. 38 - Inibidores de Apetite 07/10/2020

Ep. 37 - Álcool e Performance. 30/09/2020

Ep. 36 - Melhora da composição corporal: Papo com Vivi Vasconcellos. 23/09/2020

Ep. 35 - Aquele dia que você não quer treinar. 16/09/2020

Ep. 34 - O Pós treino. 09/09/2020

Ep. 33 - Preciso de Whey Protein? 02/09/2020

Ep. 032 - Dieta Vegetariana e Performance. 26/08/2020

Ep. 31 - Refeição Livre! 19/08/2020

Ep. 30 - Carboidrato: Quanto? 12/08/2020

Ep. 29 - Cafés “turbinados”, super coffees, cafés com manteigas pré treinos. 04/08/2020

Ep. 28 - Nutrição na Prática da atividade 28/07/2020

Ep. 27 - Papo com fisiologista Gustavo Monnerat - parte 2. 22/07/2020

Ep. 26 - Treino no inverno: o que muda? 14/07/2020

Ep. 25 - Cetose / Dieta Cetogênica 08/07/2020

Ep. 24 - Treino em Jejum 30/06/2020

Ep. 23 - Treino de Força para o Endurance 23/06/2020

Ep. 22 - Papo com Marlon Moraes 16/06/2020

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