Ep. 30 - Carboidrato: Quanto?

12/08/2020 13 min Temporada 1 Episodio 30

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Sinopse do Episódio

Nesse episódio discutimos como o carboidrato deve ser inserido no programa nutricional para que forneça o máximo de performance sem causar dor de barriga ou aquele desconforto gástrico!
Qual carbo? Quanto? Quando?

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