Breaking My Limits

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Onde vais encontrar tudo sobre treino e nutrição para conquistares o teu corpo mais musculado e definido - direto e baseado na ciência, sem achismos, falácias ou filtros. Num espaço onde TU és o foco: otimização sem dicas genéricas, chapa-5 ou "resulta com todos".

Somos uma equipa especializada em transformação corporal de praticantes e atletas de musculação e na formação de Personal Trainers. Aqui: vamos partilhar contigo conteúdo sobre treino e nutrição e a nossa própria jornada enquanto praticantes de musculação e treinadores.

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(INGLÊS) Como conciliar o treino de Bodybuilding e Strongman - com Will Smith 29/05/2021

Como treinar 3 vezes por semana para ganhar massa muscular? 22/05/2021

Treinos Curtos para Hipertrofia - Como fazer? 15/05/2021

Estratégias para Emagrecer - com Rita Ribeiro 08/05/2021

Treino de GLÚTEOS - Tudo o que precisas de saber para desenvolver esses glúteos | Podcast BML 01/05/2021

POWERBUILDING 💪 - com Bruno Bastos | Podcast Breaking My Limits 24/04/2021

Quantas vezes treinar um músculo por semana? - Frequência de Treino | Podcast Breaking My Limits 17/04/2021

Imagem Corporal no Fitness - com Inês Vigário | Podcast Breaking My Limits 10/04/2021

Ganhar massa muscular SEM CONTAR CALORIAS - Podcast Breaking My Limits (parte II) 03/04/2021

O MELHOR regresso ao ginásio - Guia COMPLETO | Podcast Breaking My Limits 27/03/2021

CREATINA - Para que serve? | É o melhor suplemento que podes tomar? 24/03/2021

Alimentação para Hipertrofia com João Viegas (parte 2) 20/03/2021

Emagrecer sem contar calorias (parte I) 17/03/2021

Nutrição para Hipertrofia - com João Viegas | Podcast Breaking My Limits (parte I) 13/03/2021

Aproveitar o treino em casa para ganhar massa muscular 10/03/2021

(INGLÊS) Hipertrofia e Desporto ft. Aleksandar Dinkov e Vasil Todorov - Podcast Breaking My Limits 06/03/2021

Nº de séries para hipertrofia (parte II) - Podcast Breaking My Limits 03/03/2021

Sobrecarga Progressiva - com Duarte Rodrigues (parte I) 27/02/2021

Quantas séries para hipertrofia? Podcast Breaking My Limits 24/02/2021

Concilar o treino com o dia-a-dia - com Zé Mota | Podcast Breaking My Limits 20/02/2021

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