Sinopse do Episódio "Respiração Consciente"

Prática de respiração consciente para promover melhoras no condicionamento do sistema respiratório. Prática corporal de relaxamento facilitada por Marília Costa - @mariliacosta_movimento

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• Prática de Coração Aberto
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• Relaxando o Tendão de Aquiles
• Relaxando o pescoço
• Prática Movimento e Consciência