Alongamento Consciente

02/04/2021 15 min

Ouvir "Alongamento Consciente"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Diante do stress e da ansiedade, muitas vezes, é preciso parar e respirar conscientemente, que tal realizar uma pausa em movimento, realizando um alongamento que certamente vai lhe trazer bem estar e conforto.

Mais episódios do podcast Prática Movimento e Consciência

Consciência no caminhar 26/03/2021

Respiração Consciente 19/03/2021

Mobilidade na Coluna Vertebral 15/03/2021

Prática de Coração Aberto 05/03/2021

Alívio de dor na lombar 26/02/2021

Relaxando o Tendão de Aquiles 19/02/2021

Relaxando o pescoço 12/02/2021

Prática Movimento e Consciência 12/02/2021

Ver todos los episodios