Sinopse do Episódio "Mobilidade na Coluna Vertebral"

Prática que promove o contato com as curvas orgânicas da coluna vertebral, bem como o despertar do tronco para os movimento sinuosos e ondulatórios. Prática corporal de relaxamento facilitada por Marília Costa - @mariliacosta_movimento

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Mais episódios do podcast Prática Movimento e Consciência

• Alongamento Consciente
• Consciência no caminhar
• Respiração Consciente
• Mobilidade na Coluna Vertebral
• Prática de Coração Aberto
• Alívio de dor na lombar
• Relaxando o Tendão de Aquiles
• Relaxando o pescoço
• Prática Movimento e Consciência