Meditação da impermanência

Meditação da impermanência

Meditação Guiada - Yoga & Terapia - Adriana Ricci

12/11/2020 10:40AM

Sinopse do Episódio "Meditação da impermanência "

Essa meditação é um convite, para vc refletir sobre a impermanência. Quando compreendemos esse processo, deixamos de criar expectativas e frustrações, para nos libertamos do ciclo dos apegos. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

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