Sinopse do Episódio "Meditação - Respiração Anapana"

Esta prática tem como intenção criar um estado de relaxamento e paz, onde mantemos o foco da nossa atenção no processo da respiração.

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• Meditação Rápida - Escaneamento Corporal
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• Meditação da Respiração Zen
• Meditação Faça as Pazes com as Emoções
• Meditação do Empoderamento
• Meditação da Montanha
• Meditação da Bondade Amorosa
• Meditação Iniciando a Semana com Gratidão
• Meditação da Ativação dos 5 Sentidos
• Meditação - Respiração Anapana
• Meditação - Mente Atenta na Respiração Consciente
• Meditacao Guiada - Astronauta
• Meditação Guiada - Flow
• Meditacao Guiada - Bolha Dos Desejos
• Meditação de 3 passos para relaxar a mente
• Mini prática antes de qualquer refeição
• Meditacao De 3 Minutos Para Iniciantes
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• Meditação do autocuidado e bem estar
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• Meditação de 5 minutos