Mini prática antes de qualquer refeição

AcalmaMente com Meditação Guiada | Cristina Mary

20/07/2019 3 min Temporada 1 Episodio 6

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Sinopse do Episódio

Esta prática cria a oportunidade de trazer a nossa atenção ao momento da refeição, criando uma oportunidade onde fatores externos como ansiedade e estresse não afetem na maneira como comemos.

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