Sinopse do Episódio "Meditação da Respiração Zen"

Esta prática tem a intenção de direcionar o foco da sua atenção somente aos ciclos de sua respiração e desenvolver o alívio da ansiedade e estresse.

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• Meditação - Mente Atenta na Respiração Consciente
• Meditacao Guiada - Astronauta
• Meditação Guiada - Flow
• Meditacao Guiada - Bolha Dos Desejos
• Meditação de 3 passos para relaxar a mente
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