Meditação da Observação dos Pensamentos

AcalmaMente com Meditação Guiada | Cristina Mary

09/11/2020 15 min Temporada 2 Episodio 16

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Sinopse do Episódio

A prática tem a intenção de cultivar o estado de observação notando os pensamentos surgirem, desaparecerem e para quais lugares a mente divagou. Mas, sem criar histórias mentais ou qualquer interação com os pensamentos e sem críticas.

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