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Ouvir "Live #21 - Como Acompanhar Progressão, Alongamento, Inciando na Calistenia! | #Q&ASEMANAL ROMULO VIEL"
Sinopse do Episódio
Acabou de sair o episódio #21 do Q&A Semanal onde eu respondo as dúvidas mais importantes que as pessoas me enviam durante a semana.
No episódio de hoje eu falei sobre:
- Treinos de Alongamento e mobilidade
- Como saber se você está progredindo e como acompanhar isso.
- Como iniciar na Calistenia
- Como treinar para qualquer movimento
- Divisão entre corrida e Calistenia
- Diferença pratica entre posições de mãos na Planche
e mais...
No episódio de hoje eu falei sobre:
- Treinos de Alongamento e mobilidade
- Como saber se você está progredindo e como acompanhar isso.
- Como iniciar na Calistenia
- Como treinar para qualquer movimento
- Divisão entre corrida e Calistenia
- Diferença pratica entre posições de mãos na Planche
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