Live #14 - TUDO SOBRE FORÇA: 2 EXERCÍCIOS, FULLBODY 3X, LESÕES E MAIS! | #Q&ASEMANAL ROMULO VIEL

22/05/2020 58 min Temporada 1 Episodio 14

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Sinopse do Episódio

Acabou de sair o episódio #14 do Q&A Semanal onde eu respondo as dúvidas mais importantes que as pessoas me enviam durante a semana.

Nesse episódio eu falei sobre o treino de força em si e como ele funciona voltado ao peso do corpo, porque usar 2 ou 3 exercícios no treino, eficacia da fullbody 2-3x na semana, o que fazer quando você lesionar ou sentir que irá lesionar e outras dúvidas que me foram enviadas na hora...

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