Live #15 - Treino mais rápido, rotina ABCDE, Ponto Zero e Isometria | #Q&ASEMANAL ROMULO VIEL

27/05/2020 59 min Temporada 1 Episodio 15

Ouvir "Live #15 - Treino mais rápido, rotina ABCDE, Ponto Zero e Isometria | #Q&ASEMANAL ROMULO VIEL"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Acabou de sair o episódio #15 do Q&A Semanal onde eu respondo as dúvidas mais importantes que as pessoas me enviam durante a semana.

No episódio de hoje eu falei sobre:
- Melhores exercícios de perna;
- Ponto Zero na Calistenia;
- Quantos segundos de Isometria são suficientes para tentar um movimento mais difícil;
- Como começar a treinar se você é sedentário
- Quando usar Paired Sets
E mais...

Mais episódios do podcast Q&A de Calistenia | Romulo Viel

Live #22 - Genética Calistenica, Como Progredir, Dores e Fortalecimento | #Q&ASEMANAL ROMULO VIEL 14/07/2020

Live #21 - Como Acompanhar Progressão, Alongamento, Inciando na Calistenia! | #Q&ASEMANAL ROMULO VIEL 04/07/2020

Live #20 - Emagrecimento, começando aos 40, estagnação, Isometria! | #Q&ASEMANAL ROMULO VIEL 30/06/2020

Live #19 - Treinar todos os dias, Ajuste da Argola, Grase the Groove e mais! | #Q&ASEMANAL ROMULO VIEL 27/06/2020

Live #18 - Treino do Front Lever e Bandeira Humana, Isometria e mais! | #Q&ASEMANAL ROMULO VIEL 24/06/2020

Live #17 - Divisão de treinos, Descanso de 2m, Massa muscular e mais! | #Q&ASEMANAL ROMULO VIEL 16/06/2020

Live #16 - Quantidade de Skill, Progressão e foco em Hipertrofia | #Q&ASEMANAL ROMULO VIEL 09/06/2020

Live #14 - TUDO SOBRE FORÇA: 2 EXERCÍCIOS, FULLBODY 3X, LESÕES E MAIS! | #Q&ASEMANAL ROMULO VIEL 22/05/2020

Live #13 - ROTINA UPPER/LOWER, ISOMETRIA PARA INICIANTES, TREINO ESPECIFICO | #Q&ASEMANAL ROMULO VIEL 12/05/2020

Live #12 - PONTO ZERO NA CALISTENIA, ISOMÉTRICOS E NEGATIVAS, TEMPO DE SKILL | #Q&ASEMANAL ROMULO VIEL 06/05/2020

Ver todos los episodios