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Ouvir "Live #12 - PONTO ZERO NA CALISTENIA, ISOMÉTRICOS E NEGATIVAS, TEMPO DE SKILL | #Q&ASEMANAL ROMULO VIEL"
Sinopse do Episódio
Acabou de sair o episódio #12 do Q&A Semanal onde eu respondo as dúvidas mais importantes que as pessoas me enviam durante a semana.
Nesse episódio eu falei sobre usar o uso do Ponto Zero na Calistenia, quantas vezes na semana você tem que treinar Skill, quando usar exercícios Isométricos e Negativas, como dividir os treinos da Semana se você pratica outro esporte, a programação de treinos por mês ou ciclo e outras dúvidas que me foram enviadas na hora...
Nesse episódio eu falei sobre usar o uso do Ponto Zero na Calistenia, quantas vezes na semana você tem que treinar Skill, quando usar exercícios Isométricos e Negativas, como dividir os treinos da Semana se você pratica outro esporte, a programação de treinos por mês ou ciclo e outras dúvidas que me foram enviadas na hora...
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