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Ouvir "Live #16 - Quantidade de Skill, Progressão e foco em Hipertrofia | #Q&ASEMANAL ROMULO VIEL"
Sinopse do Episódio
Acabou de sair o episódio #16 do Q&A Semanal onde eu respondo as dúvidas mais importantes que as pessoas me enviam durante a semana.
No episódio de hoje eu falei sobre:
- Qual a melhor quantidade de Skills no treino;
- Como treinar quando você não consegue fazer uma progressão de movimento;
- Calistenia com foco em Hipertrofia;
- Qual a melhor rotina de treino;
- Como fazer rotinas mais curtas;
- Dicas da Handstand
- Progressões da Planche
E mais...
No episódio de hoje eu falei sobre:
- Qual a melhor quantidade de Skills no treino;
- Como treinar quando você não consegue fazer uma progressão de movimento;
- Calistenia com foco em Hipertrofia;
- Qual a melhor rotina de treino;
- Como fazer rotinas mais curtas;
- Dicas da Handstand
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