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Ouvir "Live #18 - Treino do Front Lever e Bandeira Humana, Isometria e mais! | #Q&ASEMANAL ROMULO VIEL"
Sinopse do Episódio
Acabou de sair o episódio #18 do Q&A Semanal onde eu respondo as dúvidas mais importantes que as pessoas me enviam durante a semana.
No episódio de hoje eu falei sobre:
- Treino de Front Lever e Bandeira Humana
- Métodos para treinar com Isométricos
- Diferenças no treino de Isométricos e Dinâmicos
- Calistenia com foco em Hipertrofia;
- Como fazer Dieta voltada a Calistenia
- Relação entre objetivos, Musculação e Calistenia
- Como progredir nos exercícios
E mais...
No episódio de hoje eu falei sobre:
- Treino de Front Lever e Bandeira Humana
- Métodos para treinar com Isométricos
- Diferenças no treino de Isométricos e Dinâmicos
- Calistenia com foco em Hipertrofia;
- Como fazer Dieta voltada a Calistenia
- Relação entre objetivos, Musculação e Calistenia
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