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Ouvir "Live #11 - COMEÇANDO APÓS OS 40, FULLBODY EM 30M, AUMENTANDO SUA FORÇA | #Q&ASEMANAL | ROMULO VIEL"
Sinopse do Episódio
Acabou de sair o episódio #11 do Q&A Semanal onde eu respondo as dúvidas mais importantes que as pessoas me enviam durante a semana.
Nesse episódio eu falei sobre como começar a treinar Calistenia após os 40 anos, como diminuir o treino Fullbody, como fazer progressão de carga, quais Skills você deve fazer como inciante, quando fazer exercícios Isolados, Tabata e mais...
Nesse episódio eu falei sobre como começar a treinar Calistenia após os 40 anos, como diminuir o treino Fullbody, como fazer progressão de carga, quais Skills você deve fazer como inciante, quando fazer exercícios Isolados, Tabata e mais...
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