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Ouvir "Live #10 - COMECE A TREINAR ACIMA DO PESO, DEFININDO O ABDOMEM, PERNA/GLUTEO | #Q&ASEMANAL | ROMULO VIEL"
Sinopse do Episódio
Acabou de sair o episódio #10 do Q&A Semanal onde eu respondo as dúvidas mais importantes que as pessoas me enviam durante a semana.
Nesse episódio eu falei sobre como começar a treinar Calistenia estando acima do peso, como definir o abdomem, sobre os melhores exercícios para pernas e gluteo, como perder o medo da Handstand, qual o tempo recomendado de Skill para iniciantes, como trabalhar os Biceps na Calistenia e mais...
Nesse episódio eu falei sobre como começar a treinar Calistenia estando acima do peso, como definir o abdomem, sobre os melhores exercícios para pernas e gluteo, como perder o medo da Handstand, qual o tempo recomendado de Skill para iniciantes, como trabalhar os Biceps na Calistenia e mais...
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