Programa Relacionar-Se Bem

Por: Programa Relacionar-Se Bem

Bem-vindo ao Programa RELACIONAR-SE BEM!

Sou Ricardo Bergamasco, um ansioso controlado, pai de três, marido e psicólogo. E criador desse podcast.

Toda semana eu vou contar minha jornada pessoal com a ansiedade do dia a dia, porque sim, psicólogo também sente ansiedade, sofre com antecedência, pensa demais, enfim, sou humano como você.

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Sou especialista na abordagem Cognitivo-Comportamental, e tenho como foco em meu trabalho os Transtornos de Ansiedade.

Espero que aproveite esse conteúdo.

Ricardo Bergamasco
Psicólogo CRP 06/106590

40 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Programa Relacionar-Se Bem

CONTROLE EMOCIONAL VS SILENCIAR EMOÇÕES 30/06/2025

QUANDO A MENTE SÓ VÊ O PIOR - 04 DICAS PARA LIDAR COM ISSO 02/06/2025

COMO INICIAR TAREFAS SEM MOTIVAÇÃO 26/05/2025

COMO AJUDAR ALGUEM COM DEPRESSÃO 31/03/2025

O QUE A SUA ANSIEDADE E SEU CARRO TEM EM COMUM 21/03/2025

O CORPO ESTÁ NO TRABALHO, MAS A MENTE NÃO - O QUE FAZER? 25/02/2025

COMO DIFERENCIAR O CANSAÇO DO ESGOTAMENTO 21/02/2025

QUANDO EU SENTI ANSIEDADE PELA PRIMEIRA VEZ 08/08/2024

ISOLAMENTO - CUSTO BENEFICIO 19/04/2024

Quando a Preocupação Vira um Transtorno Psicológico? 15/03/2024

04 PERGUNTAS QUE TODOS DEVEM SE FAZER 13/12/2021

COMO USAR A "COMPARAÇÃO" PARA SE MOTIVAR 06/12/2021

NÃO TENHO TEMPO PARA ME CUIDAR, E AGORA? 22/11/2021

03 PASSOS PARA NÃO FICAR REMOENDO O QUE PASSOU 08/11/2021

O QUE SIGNIFICA "DESCANSAR" PARA VOCÊ? 03/11/2021

OS MONSTROS DO ÔNIBUS 25/10/2021

COMO DIZER "NÃO" PODE SER TÃO DIFÍCIL? 18/10/2021

COMO LIDAR COM EMOÇÕES INTENSAS? 16/08/2021

ESCOLHAS vs INCERTEZAS 09/08/2021

QUANDO SE PREOCUPAR VIRA UM TRANSTORNO DE ANSIEDADE? 26/07/2021

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