Quem nunca sentiu aquele cansaço depois de um dia puxado? Depois de um dia longo de trabalho ou de muitas tarefas, é natural sentir cansaço. Ou será que o que estou sentindo é esgotamento? E quando essa sensação não passa, mesmo depois de dormir bem, ainda é cansaço?Hoje, vamos entender a diferença entre cansaço e esgotamento mental/emocional e como identificar os sinais de alerta.Venha comigo nessa jornada.Comente o que achou desse episódio.Compartilhe com uma pessoa que vive cansada (ou esgotada). Pode ser que você consiga ajuda-la a realizar as primeiras mudanças para ficar bem.Me siga e me marque no Instagram - @RicardoBergamasco.Psi

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